Na semana na passada a meta fixada tinha sido tomar refri apenas uma vez por dia, no máximo, bom, nos primeiros dias tudo foi muito bem, melhor até do que o esperado. De segunda à quarta não tomei refrigerante vez nenhuma, na quinta e na sexta consegui cumprir a meta certinha, o problema foi no sábado. O filho de uma amigo fez aniversário, o salão era hiper quente e a única opção de bebida era refri, não teve jeito...
Felizmente, no domingo já voltou tudo ao normal, mas como a meta não foi cumprida direitinho, vou mantê-la nesta semana.
A partir de semana que vem, além do Diário, também postarei sobre atividades físicas e produtos mais saudáveis e gostosos, ok?
Por hoje, é só isso. Beijos e boa semana pra vocês.
Aniversários sempre acabam com nossas dietas, normal. O importante é seguir em frente ;) Boa sorte!
ResponderExcluirBjs,
Kel
www.itcultura.com.br
Oi Carol!
ResponderExcluirMuito legal sua iniciativa, espero que você consiga manter e diminuir o refri! :)
Eu costumo consumir apenas quando vou a rodízio de pizza, McDonald's ou Outback... No dia a dia evito mesmo. E, se não tenho opção, vou de zero! XD
Beijocas e força!
Juh Oliveto
Livros & Bolinhos ~